มีสาวๆ หลายคนกำลังเจอกับเหตุการณ์นี้ทำให้ต้องเสียความมั่นใจไปตามๆ กัน แหม่! มันไม่ใช่ว่าจะควบคุมกันได้นี่นา อาการที่ว่านั้นก็คือ ลมออกจากช่างคลอด หรือที่เรียกกันว่า “จิ๋มตด” นั่นเอง
จิ๋มตด คืออาการที่ช่องคลอดขยายตัวแล้วมีลมเคลื่อนออกจากชองคลอด ทำให้เกิดเสียงคล้ายๆ ตด โดยปกติแล้วอาการนี้เกิดจากการทำกิจกรรมหลายๆ อย่าง เช่น ออกกำลังกาย ขณะมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ อาการนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ผ่านการมีบุตรมาแล้ว เพราะช่องคลอดทีการขยายตัว ทำให้ช่องคลอดไม่กระชับ และมีลมเข้าไปได้
ที่จริงอาการนี้ไม่ได้มีอันตรายอะไร แต่หากปล่อยไปเรื่อยๆ มันก็เป็นการเตือนว่า ช่องคลอดเราไม่กระชับ หูรุดไม่แข็งแรง ถ้าปล่อยไว้สิ่งที่ตามมาอาจจะมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ด้วย
วิธีการดูแลตัวเองป้องกัน “จิ๋มตด”
- ขมิบ ฝึกขมิบบ่อยๆ ขมิบครั้งละ 5 วินาที วันละ 100 รอบ ฝึกได้ทุกที่ ทุกเวลา ถือเป็นการบริหารร่างกายนะ แต่อย่าทำตอนฉี่นะจ๊ะ เดี๋ยวจะฉี่ไม่สุด
- ออกกำลังกาย เน้นบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง ช่วยได้นะ
- ผ่าตัดรีแพร์ หรือวิธีการทางการแพทย์ อันนี้คือต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ก่อนนะ
สาวๆคนไหนไม่มั่นใจ หรือสงใสในเรื่องอะไรอีก ก็แวะเข้ามาคุยกับเลิฟแคร์นะจ๊ะ
อ้างอิงจาก
https://health.kapook.com/view203919.html
