การร้องไห้บ่อยไม่ได้เป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณมีภาวะซึมเศร้า มันเป็นวิธีการตอบสนองเมื่อคุณเจอปัญหาและแก้ปัญหาไม่ได้ การร้องไห้เป็นเพียงการระบายเท่านั้นมันไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุที่ทำคุณร้องไห้
คุณมีปัญหาเรื่องเพื่อน คุณไม่ได้เล่ารายละเอียดว่าปัญหาคืออะไร ไม่ทราบจะแนะนำอย่างไร แต่หลักๆคือ หาคนคุยที่เราไว้ใจ ถ้าเป็นเรื่องถูกเทหรือถูกกลั่นแกล้ง(บูลลี่) ให้บอกครู บอกพ่อแม่ ถ้าครูไม่สนใจอาจจะไปปรึกษาครูที่เราคุยได้ ให้เขาช่วย การนิ่งเฉยนอกจากจะไม่แก้ปัญหาแล้วยังอาจทำให้เรื่องมันใหญ่ขึ้น
ถ้าต้องการคำปรึกษาสามารถเข้าไปคุยกับพี่นักจิตวิทยาที่ห้องแชทเลิฟแคร์ได้ ห้องเปิดตั้งแต่ 4 โมงเย็นถึงเที่ยงคืน