ข้อมูลน้อยมากๆ ให้คำปรึกษาไม่ได้ค่ะ ขอให้ข้อมูลกว้างๆเป็นแนวทางให้วิเคราะห์ตัวเองค่ะ
ประเด็นมีความคิดฆ่าตัวตาย หากร่วมกับความรู้สึกไม่มีความสุข หดหู่ไม่อยากเจอใคร มีผลต่อการงาน/การเรียน นอนไม่หลับบ่อยๆ อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ ควรไปพบจิตแพทย์ คุยให้หมอฟัง หากเป็นซึมเศร้า หมอมียาช่วยได้ หลังกินยาคุณจะรู้สึกดีขึ้นแล้วค่อยๆปรับพฤติกรรม ไปหาหมอที่รพ.ที่คุณขึ้นสิทธิบัตรทอง/ประกันสุขภาพก่อน ถ้าต้องพบจิตแพทย์หมอจะส่งต่อไปพบค่ะ
ระหว่างนี้ก่อนไปพบแพทย์ ก็พยายามบจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง คุณรู้ว่าอารมณ์ร้าย ฉุนเฉียว มันส่งผลกระทบกับตัวเองและคนอื่นที่อยู่รอบตัว คุณอาจจะเอาตัวเองเป็นศูยน์กลางมากไปป่ะ พอใครทำอะไรไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปตามมาตรฐานของคุณ คุณก็ปรี๊ดแตก เวลาของขึ้นให้เดินหนีไปจากสถานการณ์ตรงนั้นจนกว่าอารมณ์จะเย็นลง เข้าใจคนอื่น ลดอัตตาของตัวเองลง ทำได้เร็วเท่าไหร่คุณจะมีความสุขเร็วขึ้น

ข้อมูลน้อยมากๆ ให้คำปรึกษาไม่ได้ค่ะ ขอให้ข้อมูลกว้างๆเป็นแนวทางให้วิเคราะห์ตัวเองค่ะ
ประเด็นมีความคิดฆ่าตัวตาย หากร่วมกับความรู้สึกไม่มีความสุข หดหู่ไม่อยากเจอใคร มีผลต่อการงาน/การเรียน นอนไม่หลับบ่อยๆ อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ ควรไปพบจิตแพทย์ คุยให้หมอฟัง หากเป็นซึมเศร้า หมอมียาช่วยได้ หลังกินยาคุณจะรู้สึกดีขึ้นแล้วค่อยๆปรับพฤติกรรม ไปหาหมอที่รพ.ที่คุณขึ้นสิทธิบัตรทอง/ประกันสุขภาพก่อน ถ้าต้องพบจิตแพทย์หมอจะส่งต่อไปพบค่ะ
ระหว่างนี้ก่อนไปพบแพทย์ ก็พยายามบจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง คุณรู้ว่าอารมณ์ร้าย ฉุนเฉียว มันส่งผลกระทบกับตัวเองและคนอื่นที่อยู่รอบตัว คุณอาจจะเอาตัวเองเป็นศูยน์กลางมากไปป่ะ พอใครทำอะไรไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปตามมาตรฐานของคุณ คุณก็ปรี๊ดแตก เวลาของขึ้นให้เดินหนีไปจากสถานการณ์ตรงนั้นจนกว่าอารมณ์จะเย็นลง เข้าใจคนอื่น ลดอัตตาของตัวเองลง ทำได้เร็วเท่าไหร่คุณจะมีความสุขเร็วขึ้น