สวมถุงยางทุกครั้งที่มีพสพ. ไม่มีสด ไม่เสี่ยงท้อง
เมนส์ไม่มาน่าจะเป็นภาวะฮอร์โมนแปรปรวน ตอนที่กินยาคุม ยาไปช่วยปรับฮอร์โมน ทำให้เมนส์มาสม่ำเสมอ พอหยุดยาก็เข้าโหมดเดิมคือมาไม่สม่ำเสมอ หากประจำเดือนมาๆหยุดๆหลายครั้งในรอบปี อาจปรึกษาแพทย์หาสาเหตุ