มาเช็คกัน ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า ด้วยแบบประเมิน PHQ-A จากสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคของความอ่อนแอ เป็นภาวะผิดปกติทางอารมณ์ และเป็นโรคของสมองบางส่วนที่ทำหน้าที่ปรับสมดุลอารมณ์ทำงานผิดปกติไป ซึ่งพบได้บ่อยในวัยรุ่น แต่ละคนก็มีอาการแตกต่างกันไป สามารถสังเกตได้ ดังนี้
* มีอารมณ์เศร้า เบื่อ เซ็ง ท้อแท้ ไม่ร่าเริงเหมือนเก่า บ่นไม่มีความสุข บางคนหงุดหงิดง่าย ขี้โมโห ขี้รำคาญ อ่อนไหวง่ายกว่าปกติ ร้องไห้บ่อย
* ดูเฉื่อยๆ ชาๆ ไม่สนใจทำสิ่งที่เคยชอบ เก็บตัวไม่สุงสิงกับใคร บางคนอาจดูกระสับกระส่าย ลุกลี้ลุกลน
* จังหวะชีวิตผิดไปจากเดิม เบื่ออาหารหรือกินมากไป นอนไม่หลับหรือนอนมากไป อ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ
* มองตัวเองในแง่ลบ เช่น ไม่ดี ไม่เก่ง ไม่มีใครรัก ไร้ค่า มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกสิ้นหวัง อยากตาย บ่นไม่อยากมีชีวิตอยู่ หรือทำร้ายตัวเอง
