การคุมกำเนิดโดยธรรมชาติที่ไม่ทำให้ท้องก็คือ ๑.อยู่ในระยะปลอดภัย หน้า ๗ หลัง ๗ โดยนับวันที่มีประจำเดือนวันแรกเป็นวันที่ ๑ เสมอ นับไปข้างหน้า ๗ วันและหลัง ๗ วัน ในช่วงนี้รังไข่ยังไม่ปล่อยไข่ โอกาส้องจึงน้อย ๒.การหลั่งนอก ผู้ชายต้องควบควมการหลั่งได้ดีมากๆเพราะถ้ากลั้นไม่ได้ตลอด มีเรี่ยราดก็มีสิทธิท้องได้ เพราะอสุจิที่มากับน้ำหล่อลื่นมีปริมาณพอสมควรที่ทำให้ท้องได้
ถ้าไม่อยากเสี่ยงท้อง สวมถุงยางทุกครั้งที่มีพสพ.แบบสอดใส่ ถ้าไม่สวม อาจท้องได้ถึงแม้จะมียาคุมฉุกเฉินช่วยลดเสี่ยงก็ตาม ยาคุมฉุกเฉินควรกินภายใน ๗๒ ชม.หลังมีพสพ.