ต้นทาง สาเหตุของปัญหาสุขภาพของคุณ น่าจะเป็นความเครียดสะสมที่ถึงขึ้นซึมเศร้า หากทุกวันนี้ยังมีความคิดที่อยากตาย แนะนำหาจิตแพทย์ ให้หมอช่วยเถอะค่ะ อย่างน้อยในช่วงที่วิกฤติ ยาจะช่วยเข้าไปปรับเคมีในสมอง ช่วยให้อารมณ์คุณเสถียรขึ้น ชีวิตจะดำเนินต่อไปได้ แนะนำรพ.รัฐที่มีแผนกจิตเวชค่ะหรือสถาบันราชนครินทร์ เป็นรพ.สังกัดกรมสุขภาพจิต
พอสุขภาพจิตคุณดีขึ้น คุณจะจัดการความเครียดได้ดีขึ้นด้วย ปัญหาโรคกระเพาะ/ปวดกระเพาะ/กรดไหลย้อน ส่วนมากก็มาจากความเครียดสะสม รวมถึงรอบเดือนที่ไม่ปกติ มาๆหยุดๆ หากว่าคุณยังมีพสพ.ประจำ แนะนำให้คุมกำเนิดอีกชั้นนอกจากการสวมถุงยางทุกครั้ง(ซึ่งมันก็ดีอยู่แล้ว) แต่การกินยาคุมรายเดือนเสริมจะช่วยให้คุณมั่นใจมากยิ่งขึ้น ตัดความกังวลเรื่องเสี่ยงท้องไปได้เลย อีกอย่างฮอร์โมนในยาคุมยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศให้อีก จะทำให้รอบเดือนมาสม่ำเสมอขึ้น
พยายามไปพบแพทย์นะคะ คุณทำได้ หาเพื่อนคุยเพื่อแบ่งปันทุกข์สุขบ้างนะคะ ไปออกกำลังกายหากว่าทุกวันนี้นั่งอยู่กับหน้าจอคอมพ์นานไป ขอให้พาตัวเองออกจากวิถีชีวิตแบบเดิมๆ  ยินดีรับฟังเสมอค่ะ ปรึกษาได้ตลอดนะคะ ต้องการคุยแบบด่วนๆก็เชิญที่ห้องแชทได้เลย เปิดห้องตั้งแต่ ๔ โมงเย็นถึงเที่ยงคืน