การป้องกันด้วยการนับระยะปลอดภัยสำหรับคุณมันใช้ไม่ได้เพราะรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ นับไปก็เสี่ยงท้องอยู่ดี การป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณคือให้ผู้ชายสวมถุงยางทุกครั้ง ถ้าทำไม่ได้ คุณเองต้องกินยาคุมประจำ ฉีดยาหรือฝังยาคุม เลือกเอา
พสพ.ล่าสุดที่เสี่ยง หากว่ามันยังไม่เกิน ๗๒ ชม. คุณสามารถกินยาคุมฉุกเฉินเพื่อลดความเสี่ยงท้อง แต่ก็ไม่รับประกันว่าไม่ท้อง หลังกินยาก็รอไป ๗-๑๐ วัน ถ้าไม่ท้องประจำเดือนจะมา