สำหรับใครหลายๆคน การเดินทางในเส้นทางนี้ อาจต้องพบเจอกับอุปสรรค การเหยียดหยาม หรืออะไรต่างๆมากมาย ดังนั้น ก่อนที่เราจะแนะนำวิธีต่างๆ อยากบอกทุกคนว่า ทุกคนสมควรได้รับความรักและการยอมรับจากตนเองและคนรอบตัว ความรู้สึกของทุกคนนั้นงดงาม และควรค่าแก่การถนุถนอม อย่ารู้สึกย่อท้อเพียงเพราะคำพูดอันไร้ค่าของคนกลุ่มหนึ่ง เพราะทุกคนมีค่ามากกว่านั้นมากๆ จงเชื่อมั่นในทางเลือกของตัวเองเข้าไว้ ถ้าพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลย
เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม
แน่นอนว่าผู้ปกครองแต่ละท่านมีความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ในระดับที่ต่างกัน มันเป็นไปได้ยากที่พวกท่านจะสามารถเข้าใจเราได้ในทุกจุด ดังนั้น ขั้นตอนแรกเลยคือการเตรียมใจให้พร้อมที่จะยอมรับในการตัดสินใจของพวกท่าน และอธิบายข้อสงสัยต่างๆด้วยความใจเย็น พยายามเลือกเวลาที่คิดว่าเหมาะสม เพราะแน่นอนว่าคงจะเป็นไปได้ยากสำหรับใครก็ตามที่จะเปิดใจกว้างและพยายามเข้าใจในช่วงเวลาที่อารมณ์ไม่ดี สำหรับใครที่มีเพื่อนหรือคนรู้จักที่รับรู้ เข้าใจ และสนับสนุนจุดยืนของเรา อาจขอความช่วยเหลือหรือกำลังใจจากคนเหล่านี้ได้
เตรียมบทพูด
ความตื่นเต้นอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลายๆคนต้องเผชิญ ดังนั้น เราควรรับมือกับปัญหานี้ด้วยการเตรียมบทพูดคร่าวๆ ทั้งนี้ ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นเป็นเป็นบทพูดแบบคำต่อคำโดยละเอียด สามารถเป็นแค่ลำดับการพูดโดยสังเขป เช่น
เริ่มต้นด้วยการกล่าวแนวแจ้งเตือนว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจริงจัง
- “พ่อแม่คะ/ครับ หนู/ผมมีอะไรจะบอก พ่อแม่มีเวลาสักพักไหมคะ/ครับ”
- “พ่อแม่คะ/ครับ เย็นนี้ว่างไหม มีเรื่องอยากปรึกษา อาจต้องใข้เวลาสักพัก”
พูดเกริ่นถึงเหตุการณ์อันไม่คาดคิด โดยแสดงออกถึงความเข้าใจในจุดของพวกท่าน
- “พ่อกับแม่อาจไม่ชอบ…”
- “อาจเป็นเรื่องน่าตกใจหน่อยนะคะ/ครับ”
พูดถึงสิ่งที่ต้องการให้เกิด
- “หลังจากได้ยินแล้ว หวังว่าพ่อกับแม่จะไม่โกรธนะคะ/ครับ”
- “ถ้าเป็นไปได้ ไม่อยากให้พ่อกับแม่เครียดกับเรื่องนี้จนเกินไป”
- “พ่อกับแม่ช่วยเก็บเรื่องนี้เป็นควมลับระหว่างเราด้วยนะคะ/ครับ”
พูดความจริงกับพ่อแม่
- “หนูมีแฟนเป็นผู้หญิงเหมือนกันค่ะ”
- “ผมรู้สึกว่าตัวเองชอบทั้งผู้หญิงและผู้ชายครับ”
ทุกคำพูดที่ทุกคนกล่าวออกไป ควรเป็นความรู้สึกที่กลั่นออกมาจากใจ
- “ผมอยากให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวของเราเป็นไปในทางที่ดี เลยตัดสินใจบอกพ่อกับแม่ครับ”
- “หนูลังเลมานานว่าควรบอกดีไหม เพราะกลัวว่าจะผิดหวัง แต่เป็นเพราะพ่อกับแม่คือคนที่หนูรักที่สุดในชีวิต หนูเลยไม่สามารถโกหกต่อไปได้อีก”
จบบทสนทนาด้วยความอ่อนโยน
- “ผมรักพ่อกับแม่มาก และรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้พูดออกไป”
- “พ่อกับแม่อาจผิดหวัง แต่ท้ายที่สุด หนูก็ยังเป็นลูกคนเดิม ที่รักพ่อกับแม่เหมือนเดิมนะคะ”
พ่อกับแม่รับรู้แล้ว ควรตอบอย่างไร ถ้าหาก…
พ่อกับแม่เข้าใจ และพร้อมจะสนับสนุน
- “ขอบคุณที่เข้าใจนะคะ/ครับ”
- “รักพ่อกับแม่ที่สุดเลย”
พ่อกับแม่เริ่มมีความกังวล หรือมีข้อสงสัยเพิ่มเติม
- “อยากรู้อะไรเพิ่มเติมไหมครับ ผมจะพยายามอธิบายให้ได้ทั้งหมด”
- “หนูเข้าใจว่าอาจต้องใช้เวลา แต่ขอบคุณที่ยังรักหนูเหมือนเดิมนะคะ”
พ่อกับแม่ผิดหวัง หรือโกรธในตัวเรา
- “ผมเข้าใจว่าพ่อแม่โกรธและผิกหวัง แต่ผมยังรักพ่อกับแม่เหมือนเดิมนะครับ”
- “ถ้าพ่อกับแม่ยังไม่พร้อม เราค่อยกลับมาคุยเรื่องนี้กันคราวหลังก็ได้ค่ะ”
ให้เวลาตัวเอง
มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ที่จะบอกเรื่องสำคัญให้พ่อแม่ได้รับรู้ ดังนั้น หลังจากที่ทุกคนได้กล่าวออกไปแล้ว อย่าลืมใช้เวลาอยู่กับตัวเอง และมอบความรักให้กับตัวเองมากๆ การที่มาถึงจุดนี้ได้นั้นแสดงให้เห็นว่า ทุกคนเก่งและแข็งแกร่งมากๆ มีคนอีกหลายกลุ่มที่นับถือและสนับสนุนคุณค่าเหล่านี้ของทุกคน
สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำเอาไว้ ว่าความรักเป็นสิ่งสวยงามเสมอ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในรูปแบบไหน เกิดขึ้นกับใคร อย่าให้ข้อจำกัดทางการเพศที่สังคมวางไว้มาปิดกั้นการแสดงออกทางสังคมของทุกคน
อ้างอิง
- Inge Hansen, PsyD. “How to Come Out to Your Parents.” WikiHow, WikiHow, 14 Jan. 2021, www.wikihow.com/Come-Out-to-Your-Parents.
- “Coming Out to Your Parents.” Strong Family Alliance, 29 June 2020, www.strongfamilyalliance.org/how-to-come-out-to-parents/.
จัดทำโดย
สมาพันธ์นิสิตนักศึกษาแพทย์นานาชาติแห่งประเทศไทย (IFMSA-Thailand)
Content Creator
นางสาว ธามม์ ลิมวัฒนานนท์ ชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
Editor
น.ส.มินนี่ ผดุงเกียรติสกุล คณะแพทยศาสตร์ ชั้นปีที่ 2 โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
Infographic
นางสาว สุพิชฌาย์ อนุวงศ์วรเวทย์ ชั้นปีที่ 1 วิทยาศาสตร์การแพทย์เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
