หากคุณอายุเกิน ๑๘ ปี คุณสามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาและตรวจวินิจฉัยรักษา โรคทางจิตเวชไม่หายเองนะคะ ถ้าไม่รักษาหรือรักษาไม่ต่อเนื่องจะส่งผลกระทบต่อตัวคุณเองมากมาย ทั้งความสามารถในการทำงาน การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น หากหมอวินิจฉัยว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าหรือไบโพลาร์หรืออาจมีทั้ง ๒ อย่าง ยาช่วยได้ค่ะ มันจะเข้าไปปรับเคมีในสมองให้เราดีขึ้น แต่ถ้าอายุยังไม่ถึง ๑๘ ปี ลองโทรไปที่สายด่วนจิตเวช ๑๓๓๒ จะมีนักจิตวิทยาแนะนำค่ะ (อาจโทรติดยาก ลองดูนะคะ) หรือเข้าไปแชทกับพี่นักจิตในห้องแชทเลิฟแคร์ก่อนก็ได้ เปิดห้อง ๔ โมงเย็น-เที่ยงคืน
ปล.ระหว่างนี้หาคนที่เราสนิท ไว้ใจ จะเป็นเพื่อน ญาติ คุยปรึกษาหารือค่ะ