หากการรวจการตั้งครรภ์ล่าสุดหลังจากมีพสพ.ไม่ป้องกันตั้งแต่ 14 วันขึ้นไป ผล ๑ ขีดคือ “ไม่ท้อง” ถ้าไม่เสี่ยงอีก ก็ไม่มีโอกาสท้อง พฤติกรรมทางเพศที่คุณเล่ามา ไม่ว่าสอดใส่แป็บเดียว ไม่หลั่งใน เหล่านี้ไม่ใช่วิธีที่ป้องกัน พลาดพลั้งก็ท้องได้ อย่าทำอีก ไม่อยากท้องไม่พร้อม ก็บอกผู้ชายสวมถุงยางทุกครั้ง ร่วมกันรับผิดชอบ ทำไม่ได้ฝ่ายหญิงก็ต้องเป้นคนคุมกำเนิดเอง ยาเม็ดคุมกำเนิดรายเดือน ยาฉีด ยาฝัง เลือกเอา
การลดน้ำหนักอย่างเร็ว มักจะไม่ค่อยได้ผลในระยะยาวเพราะจะเกิดภาวะโยโย่เอฟเฟ็ก กลับมากินหนักขึ้น หากต้องการควบคุมน้ำหนัก ต้องศึกษาวิธีการที่ปลอดภัย ไม่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว