How to say ‘No’ เมื่อไม่อยากมีเพศสัมพันธ์
อธิบายเหตุผล: ถึงแม้ว่าคู่ของเราจะต้อง “เคารพในการตัดสินใจ” ของเราอยู่แล้ว เราก็อาจอธิบายเหตุผลเพิ่มเติมว่าเพราะอะไรเราถึงยังไม่พร้อม เพื่อให้เขาเข้าใจความรู้สึกของเรามากขึ้น อาจบอกว่า
“ฉันต้องการที่จะแต่งงานก่อน”
“ฉันรู้สึกว่าฉันยังไม่พร้อม ฉันยังเด็กเกินไป”
“ฉันอยากมั่นใจว่าความสัมพันธ์ของเรานั้นจริงจังก่อน”
“วันนี้ฉันเหนื่อยและเครียดมาก มันไม่ใช่ความผิดของเธอ แต่ไว้วันหลังได้ไหม”
“ฉันอยากแค่นอนดูหนังเรื่อยๆ เพราะวันนี้เป็นวันที่ไม่ค่อยดีสำหรับฉัน แต่มันไม่ใช่ความผิดของเธอนะ”
บอกเรื่องช่วงเวลา: คู่ของเราอาจสงสัยว่า “ไม่พร้อม” ของเรานั้นมันยาวถึงเมื่อไร ดังนั้น เราอาจบอกคู่ไปเลยว่าในเวลาอื่นของวัน อีกวัน อีกสัปดาห์ อีกเดือน หรืออีกยาวๆ เป็นปี เพื่อให้เกิดความชัดเจน แต่หากรู้สึกว่าต่อให้นานเท่าไรก็ยังไม่พร้อม ก็สามารถบอกเขาได้ตรงๆ เช่นกัน
“ไว้หลังจากที่งานฉันเสร็จได้ไหม”
“ฉันขอนอนให้เต็มอิ่มก่อนแล้วเราค่อยลองอีกทีได้ไหม”
“ไว้ประมาณเดือนสองเดือนนะ”
“ฉันคิดว่าฉันยังไม่พร้อม และจะเป็นแบบนี้ไปอีกนานเลย อาจเป็นปีๆ”
หากิจกรรมอย่างอื่นมาเชื่อมความสัมพันธ์: เมื่อเขาเข้าใจเราแล้ว เราก็ต้องพยายามเข้าใจคู่ด้วยเช่นกัน เราอาจพูดออกไปตรงๆ หรือตกลงกันว่าเรารู้สึกสบายใจถึงขั้นไหน เช่น การกอดหรือการจูบ และหาวิธีอื่นที่สามารถเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างกันได้เหมือนกัน เช่น การทำกิจกรรมร่วมกัน เล่นเกมด้วยกัน หรือดูหนังด้วยกัน โดยอาจใช้ประโยค เช่น “ฉันจริงจังกับเธอนะ แต่ตอนนี้ฉันยังไม่พร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์จริงๆ” ไปด้วย
ขอให้เขาเคารพการตัดสินใจ: หากเราปฏิเสธไปตรงๆ และบอกเหตุผลแล้ว แต่เขาก็ยังเซ้าซี้ไม่เลิก เราอาจจะพูดไปว่า
“ฉันรู้สึกไม่โอเคและไม่สบายใจถ้าเธอไม่เคารพพื้นที่ของฉัน”
“เราคุยกันแล้วนะ ฉันอยากให้เธอเข้าใจการตัดสินใจและเหตุผลของฉัน ถ้าฉันพร้อม ฉันจะบอกเธอเอง”
หากเขายังไม่เคารพการตัดสินใจของเรา เซ้าซี้ หรือ พูดซ้ำๆ และเรารู้สึกว่าเขายังทำให้รู้สึกกดดันหรือถูกบังคับอย่างต่อเนื่อง ต่อให้เขาจะไม่ใช้กำลังก็ตาม (Sexual coercion) เราสามารถออกมาจากสถานการณ์นั้นก่อน หรืออาจจบความสัมพันธ์นี้ลง เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic relationship) แต่ถ้าเขามีท่าทีที่จะใช้กำลัง ควรรีบออกมาจากสถานที่นั้นก่อนเลย เพราะในสหรัฐอเมริกา กว่า 51.1% ของผู้หญิงเคยถูกข่มขืนโดยคู่รักของตัวเอง
“No one is required to have sex with someone else.” (Sexual coercion, 2019)
หากคิดว่าเรากำลังถูกล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual harassment) หรือกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic relationship) แนะนำให้ติดต่อศูนย์ช่วยเหลือต่าง ๆ โดยทางเราได้รวบรวมมาให้ ดังนี้
- ศูนย์ช่วยเหลือสังคม สายด่วน 1300
- มูลนิธิปวีณาหงสกุลเพื่อเด็กและสตรี สายด่วน 1134
- มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล ให้คำปรึกษาแก่ผู้ถูกล่วงละเมิดทางเพศและถูกใช้ความรุนแรงในครอบครัว 0-2513-2889
- องค์กร Shero Thailand เกี่ยวกับการต่อต้านความรุนแรงในครอบครัวและรณรงค์การลดวัฒนธรรมนิยมความรุนแรงในสังคมประเทศไทย: sherothailand.org หรือ www.facebook.com/SHeroThailand/
- โครงการฮัก (The HUG project) ทำงานด้านการป้องกัน คุ้มครอง และฟื้นฟูเยียวยาเด็กจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศและการค้ามนุษย์: 053-920-588 หรือ connect@hugproject.org
- มูลนิธิ SWING มูลนิธิเพื่อพนักงานบริการ ก่อตั้งเพื่อช่วยเหลือพนักงานขายบริการทางเพศชาย แต่เป้าหมายการช่วยเหลือนั้นเพื่อทุกเพศในสังคม: 081-626-6538
References:
Black, M. C., Basile, K. C., Breiding M.J., Smith, S. G., Walters, M. L., Merrick, M. T., Chen,
J., Stevens, M. R. (2011). The National Intimate Partner and Sexual Violence Survey:
2010 Summary Report. National Sexual Violence Resource Center. Retrieved 10
February, 2022, from
https://www.nsvrc.org/publications/NISVS-2010-summary-report
Murray, S. H. (2018). 3 Ways Partners Can Turn Down Sex Without Hurt Feelings.
Psychology Today. Retrieved 10 February, 2022, from
Saying ‘no’ to sex. (n.d.). Planned Parenthood. Retrieved 9 February, 2022, from
https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/relationships/all-about-communication/saying-no-sex
Sexual coercion. (2019). Office on Women’s Health. Retrieved 10 February, 2022, from
https://www.womenshealth.gov/relationships-and-safety/other-types/sexual-coercion
Sexual Consent. (n.d.). Planned Parenthood. Retrieved 10 February, 2022, from
https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/sexual-consent
มานิตา คิดนุนาม. (2021). เส้นทางสู่การช่วยเหลือ กรณีเหยื่อความรุนแรงในประเทศไทย. Retrieved 1 March, 2022, from https://www.thaiconsent.in.th/solution/roadtojustice01/
Content and artwork creator
นางสาวณภัค ตันติจินดา โรงเรียนสาธิตนานาชาติมหาวิทยาลัยมหิดล ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5
Editor
นางสาวสุพิชฌาย์ อนุวงศ์วรเวทย์ คณะแพทยศาสตร์ ชั้นปีที่ 2 วิทยาลัยแพทยศาสตร์ศรีสวางควัฒน ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
