ความต้องการทางเพศแต่ละคนไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกันแม้ว่าจะทำกิจกรรมเหมือนกันก็ตาม หากจะมีความสุขทางเพศจำเป็นต้องปรับจูนความต้องการกัน สังเกตพฤติกรรมทางเพศของคู่ตัวเองว่า ชอบ/ไม่ชอบ แบบไหน บางอย่างไม่สามารถคาดเดาว่าคู่จะชอบ(เพราะเราชอบ) เช่น การทำออรัลเซ็กส์ จึงต้องมีการคุยกันให้ชัดเจน ถ้าแฟนคุณบอกว่ายอมให้เอาอาทิตย์ละ 2 ครั้ง แต่คุณต้องการมากกว่านั้น ก็ต้องคุย ถ้าผญ.ยืนยันว่า 2 วัน คุณก็ต้องยอมรับและเคารพการตัดสินใจนั้น และไปแก้ปัญหาของตัวเองกรณีที่คุณต้องการมากกว่าที่ได้ เช่น ช่วยตัวเอง ไปซื้อกิน เป็นต้น
การติดเซ็กส์เป็นภาวะที่หมกมุ่น ย้ำคิดย้ำทำเกี่ยวกับเรื่องเพศ จนมีผลกระทบกับตัวเอง(ไม่สามารถทำงานทำการ เรียนหนังสือได้)และกับคู่ได้ คิดว่าคุณยังไม่ได้ไปถึงขั้นนั้น