การที่ลูกบอกว่าตัวเองเป็น LGBTQ+ อาจเป็นเรื่องที่ทำให้พ่อแม่หลายคนตกใจ ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ไม่ต้องกังวล! บทความนี้มีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของลูก สนับสนุนเขา และสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและเข้าใจกันมากขึ้น

ทำความเข้าใจ LGBTQ+ เบื้องต้น

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจคำศัพท์พื้นฐานเกี่ยวกับ LGBTQ+ กันก่อนดีกว่า คำเหล่านี้จะช่วยให้เราคุยกับลูกได้อย่างเข้าใจและให้เกียรติ

LGBTQ+ ย่อมาจาก Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer/Questioning และอื่นๆ เครื่องหมาย + หมายถึงกลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้ในตัวย่อ

สิ่งสำคัญคือ เพศสภาพ (Gender Identity) ไม่เหมือนกับ เพศโดยกำเนิด (Assigned Sex at Birth) เพศสภาพคือความรู้สึกภายในของคนๆ หนึ่งว่าเป็นเพศอะไร ส่วนเพศโดยกำเนิดคือเพศที่ระบุเมื่อแรกเกิด

ความแตกต่างระหว่างรสนิยมทางเพศและอัตลักษณ์ทางเพศ

• รสนิยมทางเพศ (Sexual Orientation) คือความรู้สึกดึงดูดทางเพศต่อผู้อื่น เช่น ชอบผู้ชาย (Gay), ชอบผู้หญิง (Lesbian), ชอบทั้งชายและหญิง (Bisexual)
• อัตลักษณ์ทางเพศ (Gender Identity) คือความรู้สึกภายในของคนๆ หนึ่งว่าเป็นเพศอะไร เช่น เป็นผู้ชาย (Cisgender Male), เป็นผู้หญิง (Cisgender Female), ไม่รู้สึกว่าเป็นเพศใดเพศหนึ่ง (Non-binary) หรือรู้สึกว่าเป็นเพศตรงข้ามกับเพศโดยกำเนิด (Transgender)

รับฟังลูกอย่างตั้งใจและเปิดใจ

เมื่อลูกตัดสินใจบอกคุณว่าเขาเป็น LGBTQ+ สิ่งสำคัญที่สุดคือการรับฟังเขาอย่างตั้งใจและเปิดใจให้กว้าง พยายามทำความเข้าใจความรู้สึกของลูก โดยไม่ตัดสินหรือแสดงท่าทีที่ไม่เห็นด้วย

ให้ลูกรู้ว่าคุณรักและสนับสนุนเขาเสมอ ไม่ว่าเขาจะเป็นใครก็ตาม การแสดงความรักและการยอมรับจะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในตัวเอง

อย่าเพิ่งรีบร้อนตัดสิน หรือพยายามเปลี่ยนความคิดของลูก ให้เวลาลูกได้อธิบายความรู้สึกของตัวเอง และให้เวลาตัวเองได้ทำความเข้าใจเรื่องนี้อย่างค่อยเป็นค่อยไป

วิธีรับฟังลูกอย่างเข้าใจ

1. ตั้งใจฟัง โดยไม่ขัดจังหวะหรือตัดสิน
2. แสดงความเข้าใจ โดยใช้คำพูดที่แสดงว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของลูก เช่น "พ่อ/แม่เข้าใจว่านี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับลูก"
3. ถามคำถาม เพื่อให้เข้าใจลูกมากขึ้น เช่น "ลูกรู้สึกแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว", "ลูกอยากให้พ่อ/แม่ช่วยอะไรไหม"

ทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง

การที่ลูกเป็น LGBTQ+ อาจทำให้คุณรู้สึกสับสน กังวล หรือแม้แต่โกรธ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และจัดการกับมันอย่างเหมาะสม

พูดคุยกับเพื่อนสนิท คนในครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อระบายความรู้สึกและขอคำปรึกษา การได้พูดคุยกับคนอื่นจะช่วยให้คุณมองเห็นมุมมองใหม่ๆ และรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น

อย่าโทษตัวเอง หรือคิดว่าคุณทำอะไรผิดพลาด การที่ลูกเป็น LGBTQ+ ไม่ได้เป็นความผิดของใครทั้งนั้น

แหล่งสนับสนุนสำหรับพ่อแม่

• กลุ่มสนับสนุนพ่อแม่ที่มีลูกเป็น LGBTQ+
• นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้าน LGBTQ+
• หนังสือและบทความเกี่ยวกับ LGBTQ+

เรียนรู้และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม

การเรียนรู้และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ LGBTQ+ จะช่วยให้คุณเข้าใจลูกมากขึ้น และสามารถตอบคำถามหรือข้อสงสัยต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง

อ่านหนังสือ บทความ หรือเว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับ LGBTQ+ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับ LGBTQ+ เพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น

อย่าเชื่อข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง หรือข่าวลือที่แพร่หลายในสังคม ตรวจสอบข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือเสมอ

แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ

• มูลนิธิเพื่อความเข้าใจถึงความเสมอภาคทางเพศ (Thai LGBT Rights Foundation)
• เว็บไซต์ LGBTQ+ ต่างประเทศ เช่น GLAAD, The Trevor Project
• หนังสือและบทความทางวิชาการเกี่ยวกับ LGBTQ+

สนับสนุนลูกอย่างเต็มที่

การสนับสนุนลูกอย่างเต็มที่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ลูกเติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุขและมั่นใจในตัวเอง

ปกป้องลูกจากการถูกเลือกปฏิบัติหรือกลั่นแกล้ง แสดงความภาคภูมิใจในตัวลูก และให้ลูกรู้ว่าคุณรักและสนับสนุนเขาเสมอ

เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับ LGBTQ+ กับลูก เพื่อแสดงการสนับสนุนและเรียนรู้เพิ่มเติม

วิธีแสดงการสนับสนุนลูก

1. ใช้สรรพนามที่ลูกต้องการ
2. สนับสนุนกิจกรรมที่ลูกสนใจ
3. ปกป้องลูกจากการถูกเลือกปฏิบัติ

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง หรือลูกมีปัญหาทางด้านจิตใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำและความช่วยเหลือที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณและลูก

อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ เมื่อรู้สึกว่าจำเป็น

สัญญาณที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

• ลูกมีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือเครียด
• ลูกมีปัญหาในการเข้าสังคมหรือปรับตัว
• คุณรู้สึกว่าไม่สามารถสื่อสารกับลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรง

การที่ลูกเป็น LGBTQ+ อาจเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเข้าใจกันมากขึ้น

เปิดใจพูดคุยกับลูกอย่างสม่ำเสมอ รับฟังความคิดเห็นและความรู้สึกของลูก และให้ลูกรู้ว่าคุณพร้อมที่จะสนับสนุนเขาเสมอ

ใช้เวลาอยู่กับลูก ทำกิจกรรมที่ลูกชอบ และสร้างความทรงจำที่ดีร่วมกัน

เคล็ดลับสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

• สื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา
• ให้เกียรติซึ่งกันและกัน
• ใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณภาพ

การที่ลูกเป็น LGBTQ+ ไม่ได้เปลี่ยนแปลงความรักที่คุณมีต่อลูก สิ่งสำคัญคือการเข้าใจ สนับสนุน และยอมรับในสิ่งที่ลูกเป็น ให้ลูกรู้ว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเขาเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ถ้าคุณยังรู้สึกสับสน หรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ Lovecare Station ได้เสมอนะ พวกเราพร้อมรับฟังและให้คำปรึกษา