เคยได้ยินคำว่า Open Relationship หรือเปล่า? มันคือความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผูกมัดกันแค่สองคน แต่เปิดโอกาสให้แต่ละฝ่ายสามารถมีความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ด้วย ฟังดูน่าหวาดเสียวใช่ไหมล่ะ? แต่จริงๆ แล้ว ถ้าคุยกันให้เคลียร์ มีข้อตกลงที่ชัดเจน Open Relationship ก็อาจจะเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับบางคู่ก็ได้นะ

Open Relationship คืออะไร?

Open Relationship คือรูปแบบความสัมพันธ์ที่คู่รักตกลงกันว่า พวกเขาหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสามารถมีความสัมพันธ์ทางเพศหรือความรักกับบุคคลอื่นได้ โดยที่อีกฝ่ายรับรู้และยินยอม ความสัมพันธ์แบบนี้ไม่ได้แปลว่าไม่รักกันนะ แต่เป็นความเชื่อว่าความรักและการผูกมัด สามารถอยู่ร่วมกับการมีอิสระในการมีความสัมพันธ์กับคนอื่นได้

สำคัญคือการสื่อสารและความซื่อสัตย์ต่อกัน ทั้งเรื่องความรู้สึก ขอบเขต และความคาดหวังที่มีต่อกัน การตัดสินใจว่าจะลอง Open Relationship ควรมาจากการพูดคุยและเข้าใจกันอย่างลึกซึ้ง ไม่ใช่เพราะใครคนใดคนหนึ่งต้องการเท่านั้น

ทำไมถึงเลือก Open Relationship?

• ตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่าง: บางคนอาจจะมีความต้องการทางเพศที่ไม่สามารถเติมเต็มได้ในความสัมพันธ์เดียว
• รักษาความสัมพันธ์หลัก: ช่วยลดความกดดันในความสัมพันธ์หลัก และเปิดโอกาสให้แต่ละคนได้เติบโต
• ความเชื่อส่วนบุคคล: บางคนเชื่อว่าความรักไม่จำเป็นต้องผูกมัด และการมีอิสระจะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้น

ข้อตกลงสำคัญที่ต้องมี ก่อนเริ่ม Open Relationship

ก่อนจะก้าวเข้าสู่โลกของ Open Relationship สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างข้อตกลงที่ชัดเจนและเป็นธรรมสำหรับทั้งสองฝ่าย ข้อตกลงเหล่านี้จะเป็นเหมือนแผนที่นำทาง ช่วยให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้อย่างราบรื่นและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

การพูดคุยอย่างเปิดอกและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึก ความต้องการ และความกังวลของแต่ละคน จะช่วยให้สร้างข้อตกลงที่ตอบโจทย์และเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่ายได้อย่างแท้จริง

ขอบเขตและความคาดหวัง

กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนว่าอะไรที่ยอมรับได้และอะไรที่ไม่ยอมรับ เช่น ประเภทของความสัมพันธ์ที่สามารถมีได้ จำนวนคนที่สามารถมีความสัมพันธ์ด้วย หรือสถานที่ที่สามารถไปได้

พูดคุยเกี่ยวกับความคาดหวังที่มีต่อกันในความสัมพันธ์หลัก เช่น ความถี่ในการใช้เวลาร่วมกัน การแสดงความรัก และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน

กฎเหล็กที่ห้ามละเมิด

กำหนดกฎเหล็กที่ไม่สามารถละเมิดได้ เช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย การเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์อื่นให้กับบุคคลภายนอก หรือการโกหก

ตกลงกันว่าจะทำอย่างไรหากมีใครคนใดคนหนึ่งละเมิดข้อตกลง หรือรู้สึกไม่สบายใจกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น

การสื่อสารและความซื่อสัตย์: หัวใจสำคัญของ Open Relationship

การสื่อสารและความซื่อสัตย์เป็นรากฐานสำคัญของทุกความสัมพันธ์ และยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นใน Open Relationship การเปิดใจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก ความต้องการ และความกังวลอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้นและแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

การซื่อสัตย์ต่อกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรู้สึก ความคิด หรือการกระทำ จะสร้างความไว้วางใจและความเชื่อใจซึ่งกันและกัน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน

เช็คอินความรู้สึกเป็นประจำ

กำหนดเวลาสำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและความเป็นไปของความสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ เช่น สัปดาห์ละครั้ง หรือเดือนละครั้ง

ใช้โอกาสนี้ในการระบายความรู้สึก บอกเล่าประสบการณ์ และแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

เปิดใจเมื่อมีปัญหา

อย่าเก็บความรู้สึกไม่พอใจ ความกังวล หรือความสงสัยไว้คนเดียว ให้เปิดใจพูดคุยกับคนรักทันที

พยายามทำความเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย และร่วมกันหาทางออกที่เหมาะสม

การจัดการความรู้สึก: รับมือกับความซับซ้อนในใจ

Open Relationship ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึกหึงหวง ไม่มั่นคง หรือสับสน การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้ความรู้สึกเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์

การเข้าใจว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ และการมีเครื่องมือในการรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ จะช่วยให้คุณสามารถประคับประคองความสัมพันธ์ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้

ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง

อย่าพยายามกดข่มหรือปฏิเสธความรู้สึกของตัวเอง ให้ยอมรับว่าคุณกำลังรู้สึกอะไร และทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น

การยอมรับความรู้สึกของตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น

หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย

หากิจกรรมที่คุณชอบและทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ การฟังเพลง หรือการทำสมาธิ

กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยให้คุณรู้สึกสงบและมั่นคงมากขึ้น

การดูแลตัวเอง: เติมพลังให้พร้อมรับมือทุกสถานการณ์

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ และยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นใน Open Relationship การดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง จะช่วยให้คุณมีพลังงานและความเข้มแข็งในการรับมือกับความท้าทายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น

การให้ความสำคัญกับการนอนหลับ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพกายที่ดี ส่วนการทำกิจกรรมที่คุณชอบ การใช้เวลากับคนที่คุณรัก และการฝึกสติ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพใจที่ดี

ให้เวลากับตัวเอง

หาเวลาอยู่กับตัวเอง เพื่อทบทวนความคิดและความรู้สึก และทำกิจกรรมที่คุณชอบ

การมีเวลาส่วนตัวจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและเติมพลัง

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง

รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและครอบครัว เพราะพวกเขาจะเป็นแหล่งสนับสนุนที่สำคัญของคุณ

การมีคนที่คุณสามารถพูดคุยและระบายความรู้สึกได้ จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและคลายกังวล

Open Relationship เหมาะกับใคร?

Open Relationship ไม่ได้เหมาะกับทุกคน การตัดสินใจว่าจะลอง Open Relationship หรือไม่ ควรมาจากการพิจารณาอย่างรอบคอบและเข้าใจถึงข้อดีข้อเสียของความสัมพันธ์รูปแบบนี้

ถ้าคุณและคนรักมีความเชื่อและความต้องการที่สอดคล้องกัน มีความสามารถในการสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ และมีความพร้อมที่จะจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อน Open Relationship อาจจะเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ

สัญญาณที่บ่งบอกว่า Open Relationship อาจเหมาะกับคุณ

• คุณและคนรักมีความต้องการทางเพศที่ไม่สามารถเติมเต็มได้ในความสัมพันธ์เดียว
• คุณและคนรักมีความเชื่อว่าความรักไม่จำเป็นต้องผูกมัด และการมีอิสระจะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้น
• คุณและคนรักมีความสามารถในการสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์
• คุณและคนรักมีความพร้อมที่จะจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อน

สรุป: Open Relationship ทางเลือกที่ไม่ใช่สำหรับทุกคน

Open Relationship เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและท้าทาย แต่ก็สามารถเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับบางคู่ได้ ถ้าคุณและคนรักกำลังพิจารณาที่จะลอง Open Relationship อย่าลืมพูดคุยกันอย่างเปิดอก สร้างข้อตกลงที่ชัดเจน และให้ความสำคัญกับการสื่อสารและความซื่อสัตย์

ไม่ว่าคุณจะเลือกความสัมพันธ์รูปแบบไหน สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักและเคารพตัวเอง และให้ความสำคัญกับความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องการคำปรึกษาหรือความช่วยเหลือเพิ่มเติม สามารถติดต่อ Lovecare Station ได้เสมอนะ

Lovecare Station พร้อมเป็นเพื่อนและให้คำปรึกษาในทุกเรื่องของความรักและความสัมพันธ์ อย่าลังเลที่จะเข้ามาพูดคุยกับเรานะ!