สวมถุงยางตลอดช่วงที่มีการสอดใส่ ถุงยางป้องกันท้องได้และยังป้องกันโรคติดต่อทางพสพ.อีกด้วย
เมนส์ยังไม่มาโดยมากมักเป็นเรื่องฮอร์โมนมีการแปรปรวน สาเหตุที่ทำให้แปรปรวนก็มีตั้งแต่ วัย วัยรุ่นจะพบมากกว่าเพราะเพิ่งเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ส่วนความเครียดที่ทำให้รอบเดือนผิดปกติต้องเป็นความเครียดแบบเรื้อรังนานๆ เรื่องอาหารไม่มีผลต่อรอบเดือน แต่กินชานมให้น้อยก็ดีนะคะ ลดน้ำตาลลง ขืนคุณกินแบบนี้ทุกวันมันจะอ้วนได้ง่าย พออายุมากขึ้นเบาหวานจะถามหา 
ดังนั้นเมนส์ไม่มาก็รอค่ะ ที่สำคัญสวมถุงยางทุกครั้งที่มีพสพ.