การช่วยตัวเองเป็นการจัดการกับอารมณ์ทางเพศของตัวเอง ถ้าไม่ได้ทำอะไรที่รุนแรงกับอวัยวะเพศ ก็ไม่มีผลกระทบใดๆค่ะ
ปล.ความถี่ในการช่วยตัวเองของแต่ละคนก็แตกต่างกัน ตราบใดที่มันไม่ไปกระทบกับการเรียน/การงาน ก็โอเคค่า