พสพ.สวมถุงยางทุกครั้ง ไม่มีสด ไม่เสี่ยงท้อง เมนส์ไม่มาก็อาจเป็นเพราะฮอร์โมนไม่สมดุล(ดูได้จากประจำเดือนที่ผ่านมา มาตรวและสม่ำเสมอรึเปล่า) 
ตกขาวเป็นภาวะปกติ ตราบใดที่มันเป็นสีขาวใสและไม่มีกลิ่นเหม็น
ความเครียดและการนอนที่ไม่เพียงพอมีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ตอนนี้คุณยังสาวอาจจะรู้สึกว่าทนได้ แต่ขอแนะนำให้ตั้งนาฬิกาชืวิตให้เป็นปกติจะดีกว่า (การนอนชดเชยในวันต่อๆไปที่อดนอน ไม่ได้ช่วยอะไร)