ประจำเดือนบ่งบอกถึงความสมบูรณ์ของร่างกาย ถ้าคุณไม่มีภาวะเลือดจาง เมนส์ก็จะเป็นสีแดงปกติ หากเป็นสีน้ำตาล ลองบำรุงร่างกายซักระยะแล้วดูผลในเดือนถัดไป
การกินยาคุมกำเนิดก็สามารถปรับฮอร์โมนเพศ ทำให้รอบเดือนมาปกติได้เช่นกัน แต่หลักๆแล้วขึ้นอยู่กับการกินอยู่ที่เป็นปกติของคุณเอง