ถ้าเป็นทุกครั้งที่มีพสพ.แนะนำหาหมอเพื่อค้นหาสาเหตุทางกายก่อน หลายโรคเรื้อรังที่ทำให้อวัยวะไม่แข็งตัว แต่ถ้าคุณยังหนุ่มอยู่ เรื่องโรคเรื้อรังก็อาจจะไม่ใช่ ปัญหาความวิตกกังวล/ภาวะจิตใจก็อาจทำให้อวัยวะเพศอ่อนตัวระหว่างที่กำลังมีกิจกรรมทางเพศได้ อันนี้ก็ต้องไปแก้ที่ต้นเหตุ
ระหว่างที่รอไปพบแพทย์ลองฝึกอั้นการหลั่ง ช่วงที่ช่วยตัวเองพอใกล้แตกก็อั้นไว้จนมันสงบ ทำบ่อยๆคุณจะควบคุมได้ดีขึ้น ออกกำลังกาย ปรับอาหารกินผักผลไม้มากขึ้น ไข่ทุกวัน ลดแป้ง/นำ้ตาลให้มาก วิธีนี้ใช้เวลาต้องอดทน ลองดูนะคะ