เป็นธรรมชาติของวัยและยิ่งคุณเป็นนักกีฬา ร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพทางเพศก็แข็งแรง ตอนนี้ปัญหาอยู่ที่การควบคุมมากกว่า ปกติอารมณ์เพศจะมาเมื่อมีสิ่งกระตุ้น ไม่ว่าจะเป็น รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส คุณดูว่าคุณไวกับอะไรก็พยายามหลีกเลี่ยง และพยายามจดจ่อกับเรื่องอื่นๆ 
การสำเร็จความใคร่ก็เป็นอีกทางเลือกที่ปลอดภัย เพียงแต่อย่าประเจิดประเจ้อเป็นเรื่องส่วนตัว ถ้าจะมีพสพ.ก็ต้องปลอดภัย