ผู้ชายที่ช่วยตัวเองเป้นประจำมักเจอสถานการณ์เดียวกับคุณคือเวลามีเซ็กส์จะหลั่งช้า แต่ช่วยตัวเองหลั่งได้เป็นปกติ ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะเวลาที่คุณช่วยตัวเองคุณคุมจังหวะได้ แต่ตอนมีเซ็กส์มันทำไม่ได้ดังใจ ทางออกเบื้องต้น แนะนำให้คุยกับคู่ในเรื่องความต้องการเพื่อที่คุณและคู่จะสามารถตอบสนองกันได้ดีกว่านี้และน่าจะช่วยให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ในเวลาที่เหมาะสม
จริงๆแล้วการหลั่งช้านี่ฝ่ายหญิงจะชอบเพราะเธอสามารถไปถึงจุดสุดยอดได้พร้อมๆกับฝ่ายชาย 
ยังไม่แนะนำให้กินยา-หาหมอเพราะดูแล้วยังไม่เป็นปัญหาใหญ่ พยายามจัดการเรื่องการกินอยู่ให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายตามความเหมาะสมก่อน