หากรอบเดือนคุณมาสม่ำเสมอทุก ๒๘ วันหรือมากกว่า(เคยบันทึกรึเปล่า) ก็ไม่น่าจะท้องเพราะอยู่ในระยะ ๗ วันนับตั้งแต่ประจำเดือนมาซึ่งรังไข่ยังไม่เริ่มกระบวนการปล่อยไข่
อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้เป็นการคุมกำเนิดเพราะเสี่ยงพลาดได้ง่ายมากและระยะที่ไม่มีการตกไข่ก็คาดการณืลำบากสำหรับคนที่เมนส์มาไม่ค่อยตรง แนะนำคุมกำเนิดด้วยการสวมถุงยางอนามัย การสวมถุงยางนอกจากจะป้องกันท้อง ป้องกันโรคติดต่อทางพสพ. ยังสามารถมีพสพ.กันเมื่อไหร่ก็ได้  คิดดูนะคะ