ไม่ได้เป็นอะไรที่ผิดปกติ เป็นทางเลือกที่คุณเลือกทำ ไม่เดือดร้อนใครก็ทำไป แต่สิ่งที่คุณทำมันไม่ตรงไปตรงมา คุณเครียดจากเรื่อง??? แต่กลับมาช่วยตัวเอง ความเครียด/ปัญหาเดิมมันก็ยังอยู่ หากคิดว่าช่วยตัวเองเสร็จ หัวโล่งทำให้คุณลดความเครียดได้ก็โอเค ไม่ลองทำอย่างอื่นดูบ้าง เช่นไปออกกำลังกาย หลายครั้งปัญหาแก้เมื่อเราพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆนะคะ