เคยได้ยินไหม? ใครเป็นตากุ้งยิง = แอบดูคนอาบน้ำ!?! เรื่องล้อเล่นสุดฮิตที่ทำเอาหลายคนอับอาย แต่ความจริงแล้วมันใช่เหรอ? มาเคลียร์ให้ชัด! ตากุ้งยิงมันมีสาเหตุของมัน แล้วจะดูแลตัวเองยังไงดี? มาดูกัน!

ตากุ้งยิงคืออะไร? ทำไมถึงเป็น?

ตากุ้งยิงคือการอักเสบของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตา ทำให้เกิดเป็นตุ่มแดงๆ บวมๆ คล้ายสิวที่ขอบตา อาจมีอาการเจ็บๆ คันๆ หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในตา

สาเหตุหลักๆ เลยคือการติดเชื้อแบคทีเรีย ส่วนใหญ่มาจากการที่เราเอามือที่ไม่สะอาดไปขยี้ตา หรือใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่สะอาด ทำให้เชื้อโรคเข้าไปในต่อมไขมันได้ง่าย

แล้วที่เขาว่าแอบดูคนอาบน้ำแล้วเป็นตากุ้งยิงล่ะ? อันนี้ไม่จริงนะ! มันเป็นแค่เรื่องล้อเล่นที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ แต่อาจเป็นไปได้ว่าตอนแอบดู ตาเราอาจจะไปสัมผัสกับอะไรที่ไม่สะอาดก็ได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นตากุ้งยิง

• ขยี้ตาบ่อยๆ: มือเราอาจมีเชื้อโรคอยู่
• ใส่คอนแทคเลนส์ไม่สะอาด: ต้องล้างและดูแลคอนแทคเลนส์ให้ดี
• ล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด: โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

อาการแบบไหนที่เรียกว่าตากุ้งยิง?

อาการของตากุ้งยิงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ส่วนใหญ่จะมีอาการดังนี้:

• มีตุ่มแดงๆ บวมๆ บริเวณเปลือกตา
• เจ็บหรือคันบริเวณที่เป็น
• รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในตา
• ตาแดง น้ำตาไหล
• อาจมีขี้ตามากกว่าปกติ

บางคนอาจมีอาการปวดหัว หรือมีไข้ร่วมด้วย ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์นะ

ถ้าไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่คือตากุ้งยิงหรือเปล่า ปรึกษาคุณหมอดีที่สุด!

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นตากุ้งยิง (แบบง่ายๆ)

ส่วนใหญ่ตากุ้งยิงจะหายเองได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่เราสามารถดูแลตัวเองเพื่อบรรเทาอาการและช่วยให้หายเร็วขึ้นได้:

• ประคบอุ่น: ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่น บิดหมาดๆ แล้วประคบที่เปลือกตาประมาณ 10-15 นาที วันละ 3-4 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา: ถึงจะคันแค่ไหนก็ห้ามขยี้!
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
• ถ้าใส่คอนแทคเลนส์: งดใส่คอนแทคเลนส์จนกว่าจะหายดี

สำคัญมาก! ห้ามบีบหรือแกะตุ่มเองเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายและอาการแย่ลงได้

เมื่อไหร่ที่ต้องไปหาหมอ?

ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์:

• ปวดตามาก
• ตาแดงมาก
• มองเห็นไม่ชัด
• มีไข้สูง
• ตุ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ

แอบดูคนอาบน้ำ vs ตากุ้งยิง: ความจริงที่ต้องรู้

เคลียร์กันชัดๆ อีกครั้ง! การแอบดูคนอาบน้ำไม่ได้ทำให้เป็นตากุ้งยิงโดยตรงนะ

สาเหตุหลักๆ ของตากุ้งยิงคือการติดเชื้อแบคทีเรียจากการสัมผัสสิ่งสกปรก หรือการดูแลความสะอาดไม่ดี

เรื่องที่ว่าแอบดูคนอาบน้ำแล้วเป็นตากุ้งยิงเป็นแค่ความเชื่อที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ

ป้องกันไว้ดีกว่าแก้: วิธีป้องกันตากุ้งยิง

เราสามารถป้องกันตากุ้งยิงได้ง่ายๆ โดย:

• ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสใบหน้าหรือดวงตา
• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
• ทำความสะอาดเครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้าอย่างสม่ำเสมอ
• ถ้าใส่คอนแทคเลนส์ ต้องล้างและดูแลให้สะอาด
• พักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ดูแลความสะอาดสำคัญที่สุด

การดูแลความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันตากุ้งยิง ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือ ล้างหน้า หรือดูแลคอนแทคเลนส์

ถ้าเราดูแลความสะอาดได้ดี ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและเป็นตากุ้งยิงได้

อย่าลืม! ดวงตาของเราสำคัญ ดูแลให้ดีนะ

ตากุ้งยิง: เรื่องใกล้ตัวที่ต้องใส่ใจ

ตากุ้งยิงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าใครก็มีโอกาสเป็นได้

อย่าอายที่จะปรึกษาหรือขอความช่วยเหลือถ้าเป็นตากุ้งยิง การดูแลรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้หายเร็วขึ้น

จำไว้ว่าการดูแลสุขภาพดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ อย่าละเลย!

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเป็นตากุ้งยิงนะ! ดูแลตัวเองให้ดี พักผ่อนเยอะๆ แล้วจะหายไวๆ แน่นอน! ถ้ามีเรื่องกลุ้มใจหรือไม่สบายใจ อยากหาคนรับฟัง Lovecare Station พร้อมเป็นเพื่อนคุยและให้คำปรึกษาเสมอนะ เข้ามาคุยกันได้เลย!