ช่วยตัวเองแล้วคิดอะไรไม่ค่อยออก

การสำเร็จความใคร่กับอาการมึนตึงสมอง คิดอะไรไม่ออก ไม่น่าจะเกี่ยวกัน นอกจากเกิดจากความวิตกกังวลของคุณเอง ทางแก้ก็ไม่ทราบเหมือนกัน ลองสำรวจตัวเอง คิดอย่างไรกับการช่วยตัวเอง การช่วยตัวเองเป็นเรื่องปกติมาก ใครๆก็ทำกัน มากบ้างน้อยบ้างก็ตามความต้องการที่จะทำให้ไม่กระทบกับการงาน ปกติคนที่ช่วยตัวเองเสร็จมักจะผ่อนคลายสมองโล่ง และทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ