นะ

สวัสดีค่ะ เข้าใจเลยว่าการที่ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติมันทำให้กังวลใจมากๆ เลยใช่มั้ยคะ ไม่ต้องเครียดไปนะคะ พี่เลิฟจะช่วยอธิบายให้ฟังค่ะ

ก่อนอื่นเลย การที่ประจำเดือนมาช้าไม่ได้แปลว่าท้องเสมอไปนะคะ มันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อรอบเดือนของเราได้ค่ะ เช่น

• ความเครียด: ช่วงที่เครียดๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ไปรบกวนการทำงานของรังไข่ ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้
• น้ำหนักตัว: ทั้งน้ำหนักขึ้นและลงอย่างรวดเร็ว หรือภาวะน้ำหนักเกิน/ต่ำกว่าเกณฑ์ ก็ส่งผลต่อฮอร์โมนและรอบเดือนได้ค่ะ
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างหนักเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือขาดประจำเดือนไปเลย
• การเจ็บป่วย: บางครั้งการไม่สบายเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้รอบเดือนคลาดเคลื่อนได้เหมือนกัน
• การใช้ยา: ยาคุมกำเนิดบางชนิด หรือยาอื่นๆ อาจมีผลต่อรอบเดือน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนอาจยังไม่คงที่ ทำให้รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ

แล้วต้องทำยังไงดี?

• ลองสังเกตอาการอื่นๆ: มีอาการเหมือนคนท้องมั้ย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บหน้าอก หรือปัสสาวะบ่อย ถ้ามีอาการเหล่านี้ ลองซื้อที่ตรวจครรภ์มาตรวจดูนะคะ
• ทำใจให้สบาย: ถ้าไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ ก็อาจเป็นเพราะปัจจัยอื่นๆ ที่พี่เลิฟบอกไป ลองพักผ่อนให้เพียงพอ ทำกิจกรรมที่ชอบ ลดความเครียด แล้วรอดูอาการไปก่อนค่ะ
• จดบันทึกรอบเดือน: การจดบันทึกรอบเดือนจะช่วยให้เราสังเกตความผิดปกติได้ง่ายขึ้น และเป็นข้อมูลให้คุณหมอได้ด้วยค่ะ
• ปรึกษาคุณหมอ: ถ้าประจำเดือนไม่มานานเกิน 3 เดือน หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดท้องรุนแรง มีเลือดออกผิดปกติ แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้องนะคะ

พี่เลิฟเข้าใจว่าการรอประจำเดือนมันน่าอึดอัด แต่ก็อยากให้น้องใจเย็นๆ ก่อนนะคะ ลองทำตามคำแนะนำที่พี่เลิฟบอกไป แล้วถ้ายังกังวลอยู่ ก็อย่าลังเลที่จะปรึกษาคุณหมอนะคะ พี่เลิฟเป็นกำลังใจให้ค่ะ!