สวัสดีค่ะน้อง ขอบคุณที่ไว้วางใจเล่าเรื่องให้พี่เลิฟฟังนะคะ เข้าใจเลยว่าน้องกังวลใจเรื่องประจำเดือนไม่มามากๆ
จากที่น้องเล่ามา มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลให้ประจำเดือนมาช้าได้ค่ะ:
- ความเครียด: ความเครียดมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้ประจำเดือนมาช้า หรือมาไม่ปกติได้ค่ะ
- อาการป่วย: การที่น้องไม่สบาย มีปัญหาต่อมน้ำลายอักเสบ ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนมาช้าได้เช่นกันค่ะ เพราะร่างกายอาจต้องใช้พลังงานในการฟื้นตัวมากกว่าปกติ
- ยาปรับฮอร์โมน: ยาปรับฮอร์โมนที่น้องทาน อาจมีผลต่อรอบเดือน ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติในช่วงแรกได้ค่ะ
- การตั้งครรภ์: ถึงแม้ผลตรวจจะออกมาว่าไม่ท้อง แต่ก็อาจมีความคลาดเคลื่อนได้บ้างนะคะ
คำแนะนำ:
- รอสังเกตอาการ: หลังจากทานยาปรับฮอร์โมนหมดแล้ว ให้รอดูอาการอีกประมาณ 1-2 สัปดาห์นะคะ ประจำเดือนน่าจะมาภายในช่วงนี้ค่ะ
- ลดความเครียด: พยายามหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด เช่น ออกกำลังกายเบาๆ ฟังเพลง ดูหนัง ทำสมาธิ หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิทค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว และฮอร์โมนกลับมาสมดุลได้เร็วขึ้นค่ะ
- ปรึกษาคุณหมอ: หากประจำเดือนยังไม่มาหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ เพิ่มเติม พี่เลิฟแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง และรับคำแนะนำที่เหมาะสมนะคะ
พี่เลิฟเข้าใจว่าการรอคอยเป็นสิ่งที่ยากลำบาก แต่ขอให้น้องใจเย็นๆ และดูแลสุขภาพให้ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ถ้ากังวลใจมากๆ หรือมีความเครียดที่จัดการเองไม่ได้ สามารถโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะคะ จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยรับฟังและให้คำปรึกษาค่ะ
