รอบเดือน

ปัจจัยที่คุณบอกมาที่คิดว่าเกี่ยวกับประจำเดือนไม่มา มันไม่ใช่ นอนน้อยกว่า ๘ ชม.คือ?? นอน ๖-๗ ชม./วันก็เพียงพอแล้ว เพียงแต่ต้องนอนก่อน ๕ ทุ่มเพื่อให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมันทำหน้าที่ได้ดี แบบนี้จะไม่แก่เร็ว น้ำหนักลดเพราะกินน้อย ก็กินมากขึ้น ภาวะเลือดจางทำให้เมส์หายไปได้เหมือนกัน แนะนำกินไข่อย่างน้องวันละฟองบำรุงร่างกาย หากคุณไม่พร้อมที่จะมีพสพ. คุยตกลงกับผู้ชายให้ดีว่าคุณไม่พร้อม การที่เขาหักหาญทำแบบนั้นกับคุณเป็นการบังคับมีพสพ.(ภาษาชาวบ้านคือขืนใจ) คุณมีสิทธิปฏิเสธหากไม่พร้อมหรือรู้สึกว่าไม่ปลอดภัยและเขาควรหยุดการกระทำนั้น รักกัน ต้องถนอมน้ำใจกัน พสพ.เป็นเรื่องของคน ๒ คน ไม่ควรเอาเปรียบกัน