วิตกกังเรื่องเดิมๆซ้ำในอดีต

ต้องดูว่าระดับความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นบ่อยแค่ไหน ทุกสัปดาห์ ทุกเดือนหรือนานๆครั้งเมื่อเจอเหตุการณ์คล้ายกัน แล้วผลกระทบที่เกิดมันส่งผลต่ออารมณ์/จิตจคุณอย่างไร กระทบความสามารถในการใช้ชีวิตหรือการทำงานที่เคยทำได้ดีจนรวนไปไหม ถ้ามันเกิดบ่อยและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการงานของคุณ แนะนำพบจิตแพทย์ดีไหม เพื่อให้หมอ/นักจิตช่วยปลดล็อคสิ่งที่ค้างคาใจให้คุณ ชิวิตจะได้เดินต่อไป