สวัสดีค่ะ เข้าใจเลยว่ากำลังกังวลเรื่องการคุมกำเนิดโดยวิธีนับวัน โดยเฉพาะเมื่อประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
การนับวันปลอดภัย หรือ "หน้า 7 หลัง 7" เป็นวิธีที่ไม่ค่อยน่าเชื่อถือสำหรับคนที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอนะคะ เพราะว่าช่วงเวลาที่ไข่ตกจะคาดเดาได้ยากมาก การที่รอบเดือนยาวนานกว่าปกติ (32-40 วัน) หรือสั้นกว่า (น้อยกว่า 28 วัน) จะทำให้การคำนวณวันปลอดภัยคลาดเคลื่อนไปได้เยอะเลยค่ะ
ในกรณีของคุณที่รอบเดือนค่อนข้างแปรปรวน การนับหลัง 7 อย่างเดียวอาจจะไม่พอที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ได้ 100% ถึงแม้ว่าจะใช้ร่วมกับถุงยางอนามัยก็ตาม เพราะ:
ดังนั้น พี่เลิฟแนะนำว่าให้ลองพิจารณาการคุมกำเนิดวิธีอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า เช่น:
การใช้ถุงยางอนามัยร่วมกับวิธีคุมกำเนิดอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ควรทำเสมอ เพราะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วยนะคะ
เพื่อความมั่นใจ พี่เลิฟแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับร่างกายและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุดนะคะ อย่ากังวลเลย การพูดคุยกับคุณหมอจะช่วยให้คุณมีความรู้และความมั่นใจในการดูแลสุขภาพของตัวเองมากขึ้นค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้ามีอะไรสงสัยเพิ่มเติม ถามมาได้เสมอเลยค่ะ