หน้า 7 หลัง 7

หน้า 7 หลัง 7 เป็นระยะปลอดภัยที่รังไข่ยังไม่มีการปล่อยไข่ มันจะปลอดภัยจริง(ไม่ท้อง) ก็ต่อเมื่อผู้หญิงมีรอบเดือนสม่ำเสมอ เช่นทุก 28 วัน ทุก 30 วัน เป๊ะ ถ้ามาไมาสม่ำเสมอ วิธีนี้ไม่ปลอดภัย วิธีการนับให้เริ่มนับวันที่เมนส์มาวันแรกเป็นวันที่ 1 เสมอ โดยนับไปข้างหน้าและข้างหลัง 7 วัน