อวัยวะเพศไม่แข็ง

สุขภาพโดยรวมมีผลต่อสุขภาพทางเพศ อธิบายได้ว่า ถ้าคุณแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัวที่ทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง สุขภาพจิตดี ความเครียดน้อยน้อย จัดการชีวิตได้ ภาวะที่เล่ามาน่าจะไม่เกิด ลองทบทวนกิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเองดูว่า มีอะไรมากเกินไปน้อยเกินไปที่ควรจะต้องปรับสมดุล เรื่องเซ็กส์มีอะไนต้องปรับปรุง ชอบอะไร แบบไหน เคยคุยกับคู่ไหม ถ้าไม่เคยก็คุยกัน การกระตุ้นอารมณ์ทางเพศมีหลายวิธีซึ่งแต่ละคนชอบไม่เหมือนกัน คุณต้องค้นหาเอง พอมีเวลาก็ออกกำลังกาย ชีวิตจะดีขึ้น