เซ็กเสื่อม

อาจจะเป็นเรื่องความกังวลใจต่อเรื่องความสุขทางเพศที่คุณจะให้คู่รึเปล่า พอกังวลก็อาจมีผลต่อการแข็งตัว ต่างจากการช่วยตัวเองซึ่งทำคนเดียว ถ้าไม่ใช่ ก็ลองสำรวจสุขภาพของตัวเองดูว่าโอเคไหม ถ้าโอเค แนะนำให้ฝึกขมิบกล้ามเนื้อในช่องเชิงกรานค่ะ ทำบ่อยๆ วันละหลายๆครั้ง จะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อส่วนนั้นได้ ลองดูนะคะ ถ้าไม่ได้ผล ปรึกษาหมอค่ะ