สวัสดีค่ะน้อง ขอบคุณที่ไว้วางใจเล่าให้พี่เลิฟฟังนะคะ เข้าใจเลยว่าตอนนี้กังวลใจมากที่ประจำเดือนยังไม่มา
จากที่เล่ามา โอกาสท้องค่อนข้างน้อยค่ะ เพราะ:
- มีการใส่ถุงยางอนามัย แม้จะเปลี่ยนถุง แต่ในช่วงแรกก็ป้องกันไว้ได้
- แฟนไม่ได้หลั่ง โอกาสที่อสุจิจะเล็ดลอดเข้าไปปฏิสนธิจึงน้อยมาก
ประจำเดือนมาช้าอาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ ไม่จำเป็นต้องท้องเสมอไป เช่น:
- ความเครียด ความกังวลใจนี่แหละค่ะ ตัวดีเลยที่ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเราเปลี่ยนแปลง
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก นอนน้อย ก็ส่งผลต่อรอบเดือนได้
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ทั้งเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว
- การออกกำลังกายมากเกินไป
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- โรคประจำตัวบางอย่าง
พี่เลิฟแนะนำว่าลองทำตามนี้ดูนะคะ:
- ทำจิตใจให้สบาย พยายามไม่เครียด ทำกิจกรรมที่ชอบ ผ่อนคลาย
- พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆ
- รออีก 1-2 สัปดาห์ แล้วลองตรวจปัสสาวะเพื่อทดสอบการตั้งครรภ์ด้วยตัวเอง ถ้ายังไม่มา หรือผลตรวจไม่ชัดเจน แนะนำให้ไปพบคุณหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดนะคะ
ถ้าเครียดมากจริงๆ หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น ปวดท้องน้อยมากผิดปกติ ตกขาวเยอะ หรือมีเลือดออกผิดปกติระหว่างรอบเดือน รีบปรึกษาคุณหมอนะคะ พี่เลิฟเป็นกำลังใจให้ค่ะ
