คือดูตามปฏิทินในแอพพวกวันดูประจำเดือน

ปกติช่วงที่มีการตกไข่เป็นช่วงกลางๆรอบเดือน ถ้าคุณมีประจำเดือนทุก ๒๘ วัน แปลว่าวันที่ ๑๔ (บวก/ลบ ๑ วัน) นับตั้งแต่ที่ประจำเดือนมาวันแรก จะมีการตกไข่ แล้วถ้าลบ ๕ วันที่เป็นเมนส์ออกเวลาที่เหลือคืออีก ๘ วันที่ไข่ยังไม่ตก ถ้าคุณมั่นใจขนาดนี้ ก็มีพสพ.โดยไม่สวมถุงยางได้ แต่ถ้าไม่มั่นใจ ก็ต้องป้องกัน บอกผู้ชายสวมถุงยางอนมัยทุกครั้ง อย่าเชื่อเรื่องการหลั่งนอก ผู้ชายทุกคนไม่ใช่ว่าจะสามารถอั้นได้ทุกครั้ง ถ้าคุณเชื่อ เกิดพลาดขึ้นมา คนที่ท้องคือคุณ ผู้ชายเขาไม่ได้อุ้มท้อง คิดดูให้ดี อีกอย่าง อสุจิที่เข้าไปถึงโพรงมดลูกมันสามารถรอการผสมกับไข่ได้นาน ๑-๒ วัน เสี่ยง/ไม่เสี่ยงก็คิดเอา