ซึมเศร้า

สงกรานต์ใกล้มาถึงแล้ว! ใครที่กำลังเตรียมตัวกลับบ้านไปเจอครอบครัว ลองมาเตรียมใจรับมือกับคำถามสุดฮิตที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะถาม จะได้ไม่เฟล ไม่เสียใจ กลับมาพร้อมพลังบวกเต็มเปี่ยม!

เคยสงสัยไหมว่านักสังคมสงเคราะห์ทำอะไรบ้าง? นอกจากช่วยเหลือด้านสังคมแล้ว พวกเขายังเป็นผู้ให้คำปรึกษาที่เข้าใจปัญหาของเราได้ด้วยนะ มาดูกันว่างานสังคมสงเคราะห์กับการให้คำปรึกษาเกี่ยวข้องกันยังไง

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนเจอเรื่องแย่ๆ แล้วล้ม แต่บางคนกลับลุกขึ้นได้? มาทำความรู้จัก 'ปัจจัยป้องกัน' ที่ช่วยให้ใจเราแข็งแรง พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ไปด้วยกัน!

มาเรียนรู้วิธีประเมินสุขภาพจิตแบบเข้าใจตัวเอง ไม่ตัดสิน และเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลใจตัวเองอย่างยั่งยืนกันเถอะ!

รู้สึกอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ คุมตัวเองไม่ได้ใช่มั้ย? ไม่ต้องห่วง วัยรุ่นก็เป็นกันเยอะ! มาดูวิธีจัดการอารมณ์แบบเข้าใจตัวเอง ไม่กดดัน และทำได้จริงกัน

วัยรุ่นยุคนี้เจอปัญหาเยอะ! มาเรียนรู้วิธีง่ายๆ 12 ข้อ ดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ไปด้วยกัน ทำตามได้ง่ายๆ เริ่มได้เลยวันนี้!

อยากใจดี ใจแข็งแรง ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรก็รับมือได้? มาดู 12 วิธีดูแลสุขภาพใจง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน ช่วยให้เรามีความสุขและจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้น

เคยไหม? อยากให้กำลังใจตัวเอง แต่ทำไมมันยากจัง! มาสำรวจใจตัวเองไปด้วยกัน ทำไมการชมตัวเองถึงยากเย็นนัก แล้วเราจะเริ่มยังไงดี?

อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น แต่ไม่อยากเครียดจนพัง? มาดูวิธีปรับพฤติกรรมแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำได้จริง แถมไม่กดดันตัวเองจนเกินไปแน่นอน!

ปีใหม่นี้มาตั้งเป้าหมายให้ปัง แต่ไม่กดดันตัวเองกัน! มาดูกันว่าต้องทำยังไงให้เป้าหมายของเราเป็นจริงได้ แถมยังดีต่อใจ ไม่ทำร้ายจิตใจตัวเองด้วยนะ 😉

เบื่อไหมที่คุยกับผู้ใหญ่ทีไรเป็นต้องทะเลาะกันทุกที? มาดูวิธีสื่อสารแบบเข้าใจกันและกัน ลดช่องว่างระหว่างวัย สไตล์ Lovecare Station!