เคยไหม แค่คิดเรื่องเซ็กส์ก็โดนมองด้วยสายตาแปลกๆ? หรือรู้สึกผิดที่ตัวเองมีความต้องการทางเพศ? จริงๆ แล้วเรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ เลยนะ ไม่ว่าจะเป็นการสำรวจตัวเอง การมีครั้งแรก หรือความสัมพันธ์กับคนรัก วันนี้ Lovecare Station จะมาตอบคำถามคาใจเกี่ยวกับเซ็กส์ ที่หลายคนไม่กล้าถาม เพราะกลัวโดนมองไม่ดี มาดูกันว่าความคิดแบบไหนที่จริง แบบไหนที่ไม่ make sense!

เรื่องเซ็กส์ เรื่องธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย

เซ็กส์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรานะทุกคน! เราเกิดมาได้ก็เพราะเซ็กส์ ความต้องการทางเพศเป็นเรื่องของฮอร์โมน เป็นกลไกของร่างกายเรานี่เอง เพราะฉะนั้นอย่าเพิ่งโทษตัวเองถ้าวันๆ เอาแต่คิดเรื่องนั้น

ที่สำคัญคือ ความต้องการทางเพศไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย Homo sapiens ทุกคนมีความต้องการ แต่สิ่งสำคัญคือ เราจัดการความต้องการนั้นอย่างปลอดภัยหรือเปล่า?

ถามตัวเองง่ายๆ ว่าเราป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไหม? เราคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่เรายังไม่พร้อมหรือเปล่า? ถ้าตอบว่าใช่ ก็สบายใจได้เลย!

ความต้องการทางเพศเปลี่ยนแปลงไปตามวัย

• ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน ความต้องการทางเพศอาจจะสูงเป็นพิเศษ
• เมื่ออายุมากขึ้น ความต้องการทางเพศอาจจะเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
• สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง และสื่อสารกับคนรักอย่างเปิดเผย

ช่วยตัวเอง = หมกมุ่น? ไม่จริง!

หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องไม่ดี เป็นเรื่องน่าอาย แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่นะ! การช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการสำรวจความต้องการของตัวเอง และปลดปล่อยความเครียดด้วย

การช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ ทั้งในเพศชายและเพศหญิง เป็นการปลดปล่อยความต้องการทางเพศที่ปลอดภัยจากโรคติดต่อและการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม

อย่ารู้สึกผิดที่ช่วยตัวเองเลย เพราะเรากำลังทำตามความต้องการของร่างกาย และรับผิดชอบตัวเองให้ปลอดภัย!

ข้อดีของการช่วยตัวเอง

• ช่วยให้รู้จักร่างกายและความต้องการของตัวเอง
• ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
• เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการปลดปล่อยความต้องการทางเพศ

คุมกำเนิดแบบไหนที่ใช่สำหรับเรา?

การคุมกำเนิดมีหลายวิธีมากๆ ที่ฮิตๆ ก็เช่น กินยาคุม ฝังยาคุม หรือใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด แต่ละวิธีก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป

การหลั่งนอกไม่ถือว่าเป็นการคุมกำเนิดนะ เพราะมีโอกาสที่อสุจิจะออกมากับน้ำหล่อลื่นได้ถึงจะน้อยนิด แต่ก็ท้องได้!

วิธีที่สะดวกและป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย ก็คือการใช้ถุงยางอนามัยนี่แหละ!

ตัวเลือกการคุมกำเนิดยอดนิยม

1. ถุงยางอนามัย: ใช้ง่าย ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
2. ยาคุมกำเนิด: ต้องกินทุกวัน แต่ประสิทธิภาพสูง
3. ยาคุมฉุกเฉิน: ใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น ไม่ควรใช้บ่อย

ไม่กล้าซื้อถุงยาง อายจัง ทำไงดี?

เข้าใจเลยว่ามันเขิน! แต่รู้ไหมว่าเภสัชกรส่วนใหญ่บอกว่าถุงยางอนามัยเป็นสินค้าขายดีอันดับต้นๆ เลยนะ

เภสัชกรมีจรรยาบรรณในการเก็บรักษาความลับของลูกค้า เพราะฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่าเขาจะเอาเรื่องของเราไปบอกใคร

ถ้าอายมากๆ ลองเลือกซื้อในช่วงเวลาที่คนน้อยๆ หรือจะสั่งซื้อออนไลน์ก็ได้ เดี๋ยวนี้เขามีบริการส่งแบบมิดชิด ไม่ต้องกลัวใครรู้เลย!

เคล็ดลับซื้อถุงยางแบบไม่เขิน

• เลือกซื้อช่วงเวลาที่ร้านคนน้อย
• เตรียมคำถามเกี่ยวกับวิธีการใช้ไปถามเภสัชกร
• สั่งซื้อออนไลน์ รับรองความลับ!

เซ็กส์แบบนี้ไม่ชอบ จะบอกแฟนยังไงดี?

เรื่องนี้สำคัญมากๆ เลยนะ! เซ็กส์ที่ดีต้องมาจากความยินยอมพร้อมใจของทั้งสองฝ่าย ถ้าเราไม่ชอบอะไร ต้องบอกกันตรงๆ

ลองคุยกันแบบเปิดอก ถามความต้องการของอีกฝ่าย แล้วก็บอกความต้องการของเราด้วยกัน

ถ้าไม่รู้ว่าตัวเองชอบแบบไหน ลองสำรวจตัวเองด้วยการช่วยตัวเองก่อนก็ได้ แล้วค่อยบอกให้แฟนรู้

เทคนิคการสื่อสารเรื่องเซ็กส์กับคนรัก

• ใช้คำพูดที่สุภาพและให้เกียรติ
• บอกความรู้สึกของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา
• รับฟังความต้องการของอีกฝ่าย

ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิดนะ! การมีเซ็กส์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยเป็นสาเหตุหลักของการติดโรค

ไม่ว่าจะออรัลเซ็กส์, การมีเซ็กส์ทางทวาร หรือแค่ถูไถกัน ก็มีโอกาสติดเชื้อได้เหมือนกัน

ถ้ามีอาการผิดปกติเกี่ยวกับอวัยวะเพศ อย่าอายที่จะไปหาหมอนะ! ยิ่งรู้เร็ว รักษาเร็ว ยิ่งดี!

วิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

• สวมถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเซ็กส์
• ตรวจสุขภาพทางเพศเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการมีคู่นอนหลายคน

เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจกันไปตลอดชีวิต อย่ากลัวที่จะถาม อย่าอายที่จะปรึกษา! Lovecare Station เป็นเพื่อนคู่คิดเรื่องเพศของคุณเสมอ ถ้ามีอะไรสงสัย แวะมาคุยกันได้นะ พวกเราพร้อมรับฟังและให้คำปรึกษาเสมอ!