ถาม-ตอบสุขภาพ

ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือแค่อยู่ในสภาวะท้อแท้?

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อคำถามเลยว่าแค่ท้อแท้หรือเป็นโรคซึมเศร้า เกือบหนึ่งปีที่คอยเช็กตัวเองมาตลอดตั้งแต่หาข้อมูลเบื้องต้นเก่ยวกับโรคไปจนกระทั่งไล่ทำแบบประเมิน แต่ยังไม่เคยไปพพบหรือขอคำปรึกษาจากคุณหมอนะคะ ตลอดวลาเกือบปีมานี้เหมือนอาการจะหนักขึ้นกว่าเดิม เริ่มจากนอนหลับเท่าไหร่ก็ยังรู้สึว่าตัวเองอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรงจนนบางทีอยากจะหลับไปแล้วไม่ตื่นอีก อารมณ์สวิงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ เริ่มมีปัญหากับคนใกล้ชิดในเรื่องของอารมณ์มาเกี่ยวข้อง อยากจะไปหาหมออดูเหมือนกันแต่กลัวถูกมองว่าจิตไม่ปกติค่ะ อยากจะขอคำแนะนำผ่านช่องทางนี้ รบกวนช่วยตอบหน่อยนะคะ