ซึมเศร้า

Catcalling หรือการแซวในที่สาธารณะ เป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันคือการคุกคามทางเพศรูปแบบหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจได้นะ มารู้จักและเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้นกัน!

Catcalling หรือการแซวในที่สาธารณะ เป็นเรื่องที่เราอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันคือการคุกคามทางเพศรูปแบบหนึ่งนะ มาทำความเข้าใจกันว่าอะไรคือ catcalling และเราควรรับมือกับมันยังไง

Safety Plan คือแผนฉุกเฉินที่ช่วยให้เรารับมือกับความคิดอยากทำร้ายตัวเองได้ทันท่วงที มาทำความรู้จักและสร้าง Safety Plan ไปด้วยกัน!

Safety Plan คือแผนรับมือฉุกเฉินทางใจ ช่วยให้เรารู้ทันความคิดและอารมณ์ตัวเอง เพื่อป้องกันการทำร้ายตัวเองเมื่อเจอปัญหาหนักๆ มาลองทำความเข้าใจและสร้าง Safety Plan ของตัวเองกัน!

วัยรุ่นคนไหนกำลังใจเสีย ต้องการที่ปรึกษา แต่ไม่รู้จะหันหน้าไปทางไหน? Lovecare Station รวมช่องทางปรึกษาสุขภาพจิตออนไลน์ฟรี! ทั้งแอปฯ, Facebook, Line และเว็บไซต์ ปรึกษาได้ ไม่ต้องกลัวโป๊ะ!

รู้สึกใจสั่น ควบคุมตัวเองไม่ได้ กลัวมากๆ นี่อาจเป็นอาการแพนิค! มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีรับมือกับอาการแพนิคเบื้องต้นไปด้วยกัน 😊

วัยรุ่นหลายคนรู้สึกหงุดหงิดง่าย มาดูกันว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น และเราจะรับมือกับอารมณ์นี้ยังไงได้บ้างนะ?

ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติ! มาเรียนรู้วิธีจัดการความกลัว เปลี่ยนเป็นพลังให้เราเติบโตและกล้าเผชิญหน้ากับทุกสิ่งกันเถอะ 😊

รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง? มา boost self-esteem ด้วย 10 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง เพิ่มความรักและความเชื่อมั่นในตัวเองได้ทุกวัน

รู้สึกเครียดๆ ไม่รู้จะจัดการยังไงดี? มาลองทำตามวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ใจสงบขึ้นได้ ทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งใคร!