ความเครียดและวิตกกังวล

วัยรุ่นหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง (Body Image) ไม่ว่าจะเป็นเรื่องน้ำหนัก สัดส่วน ผิวพรรณ หรือส่วนอื่นๆ วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจ Body Image และเรียนรู้วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น ไม่ว่ารูปร่างหน้าตาของเราจะเป็นแบบไหนก็ตาม

ชีวิตมันก็มีช่วงที่งงๆ กันบ้างแหละ! การมีพี่เลี้ยง (Mentor) คอยให้คำปรึกษา ช่วยนำทาง จะทำให้เราผ่านช่วงเวลาสับสนไปได้แบบไม่หลงทางนะ

เบื่อๆ เซ็งๆ อยากพักใจ? ลองออกเดินทางคนเดียวดูไหม! ไม่ต้องรอใคร ไปที่ไหนก็ได้ตามใจ แค่เตรียมตัวให้พร้อม แล้วออกไปค้นพบตัวเองในแบบที่ไม่เคยเจอ

ความเครียดมันน่ากลัวกว่าที่เราคิด! มาดูวิธีจัดการความเครียดฉบับวัยรุ่น ไม่ให้มันมาพรากความสุขและสุขภาพของเราไป

แวะร้านยาเพรียว สาขาดอนเมือง ปรึกษาพี่เภสัชใจดีเรื่องสุขภาพได้ง่ายๆ ไม่ต้องรอคิวนาน แถมเดินทางสะดวก อยู่ในบิ๊กซีสะพานใหม่นี่เอง!

ถึงสถานการณ์โควิดในไทยจะดีขึ้นแล้ว แต่เราก็ยังต้องดูแลตัวเองอยู่นะ! มาดู 9 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราปลอดภัยจากโควิดกัน